Dit boek is ontworpen voor kinderen in de basisschoolleeftijd die op een speelse manier willen leren om meer rust, aandacht en vreugde in hun dagelijks leven te brengen. Mindful met Kinderen biedt 50 eenvoudige, maar effectieve opdrachten waarmee kinderen kunnen ontdekken hoe ze mindful kunnen zijn, hun emoties beter kunnen begrijpen en dankbaarheid kunnen voelen voor de kleine dingen in het leven.

De vijf thema’s – Natuur en Aandacht, Emoties en Gevoelens, Ademhaling en Ontspanning, Creativiteit en Verbeelding, en Dankbaarheid en Positiviteit – zijn gevuld met leuke en leerzame opdrachten. Kinderen leren stil te staan bij wat ze voelen, horen, ruiken en zien in de wereld om hen heen.

Met ruimte om te tekenen, schrijven en reflecteren, stimuleert dit boek creativiteit en helpt het kinderen zich beter te verbinden met hun emoties. Perfect voor ouders die mindfulness samen met hun kinderen willen verkennen, biedt Mindful met Kids een waardevolle bron voor groei, geluk en verbinding. Begin de reis naar een positiever en meer mindful leven vandaag nog!