📚 Descubre cómo gestionar tu ira de manera efectiva

¿Te sientes abrumada por momentos de ira que parecen descontrolarse? "Manual para mujeres para la gestión de la ira" de Julie Catalano, publicado por Obelisco, es la guía que estabas esperando. Este libro te ofrece una estrategia práctica de cinco pasos, diseñada específicamente para ayudar a las mujeres a comprender, trabajar y controlar su ira. Ya no tienes que enfrentarte a este desafío sola; aquí encontrarás las herramientas necesarias para liberarte de los sentimientos de culpa y arrepentimiento.

👩‍🏫 Público objetivo

Este libro es ideal para:

• 🧑‍🏫 Mujeres que desean entender su ira y aprender a gestionarla de manera efectiva.
• 👩‍⚕️ Psicólogos, terapeutas y coaches que buscan enfoques prácticos para ayudar a sus pacientes.
• 👩‍👧 Madres que quieren mejorar su bienestar emocional y establecer un modelo positivo para sus hijas.
• 👩‍🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía que buscan herramientas aplicables en su futura práctica profesional.

Este libro ofrece un enfoque único que combina investigación actualizada con ejercicios interactivos, brindando un marco práctico que se distingue de otros títulos similares en el mercado.

✨ Beneficios y aprendizajes

Al sumergirte en este libro, descubrirás:

• 📝 Ejercicios interactivos: Rellena fichas, cuestionarios y participa en actividades que evalúan tus patrones de comportamiento ante la ira.
• 💭 Técnicas en el momento: Aprende estrategias que podrás aplicar en situaciones de ira, cambiando tu reacción mental y física.
• 📖 Historias reales: Escucha relatos de mujeres que han superado sus desafíos a través de estas técnicas prácticas.

Estos recursos hacen que este libro sea una herramienta valiosa para transformar tu relación con la ira y fomentar un estilo de vida más pleno y equilibrado.

🌟 Atrévete a cambiar tu vida

No dejes que la ira controle tu vida. Con "Manual para mujeres para la gestión de la ira", comenzarás un viaje hacia el autoconocimiento y el empoderamiento. Aplica sus enseñanzas y experimenta una transformación real en tu bienestar emocional y en tus relaciones.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Julie Catalano
• 🏢 Editorial: Obelisco
• 📖 Número de páginas: 176
• 📏 Dimensiones: 2113.51
• ⚖️ Peso: 300 gr
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 03/11/2025
• 🧠 Materias: Psicología, Emociones, Sociedad y Ciencias Sociales
• 🔢 ISBN: 9788411723268