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Ayuno Intuitivo [Obelisco]Editorial: Obelisco Autor: Dr Will Cole Gnero: Salud Idioma: Espaol Tipo de Producto: Libro Encuadernacin: Tapa Blanda Pginas: 448 Dimensiones: 15 x 23 cm Ao de Publicacin: 2022 ISBN: 9788491118756 Edad de Lectura: 15 aos y ms Resea: El libro "Ayuno Intuitivo" del Dr. Will Cole presenta un plan de ayuno intermitente y flexible de cuatro semanas que combina la base cientfica del ayuno con un enfoque holstico de la alimentacin. El autor propone un
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• Editorial: Obelisco
• Autor: Dr Will Cole
• Género: Salud
• Idioma: Español
• Tipo de Producto: Libro
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Páginas: 448
• Dimensiones: 15 x 23 cm
• Año de Publicación: 2022
• ISBN: 9788491118756
• Edad de Lectura: 15 años y más
• Reseña: El libro "Ayuno Intuitivo" del Dr. Will Cole presenta un plan de ayuno intermitente y flexible de cuatro semanas que combina la base científica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. El autor propone un cambio en la perspectiva tradicional de tres comidas al día, argumentando que esta rutina puede causar inflexibilidad metabólica. A lo largo de las cuatro semanas del plan, el Dr. Cole guía a los lectores a través de diversas ventanas de ayuno intermitente, priorizando diferentes aspectos de la salud en cada semana. El objetivo es mejorar la flexibilidad metabólica, permitiendo a las personas confiar en su intuición para determinar cuándo y qué comer. El libro incluye recetas y un plan de mantenimiento para adaptar el ayuno a diferentes estilos de vida.
Ayuno Intuitivo [Obelisco]
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